Postura e Treino
Grande parte do nosso dia é passado no telemóvel, computador ou a conduzir. Estas atividades que somadas compõem muitas vezes mais de 8h do dia tem algumas coisas em comum: estão situados à nossa frente perto e normalmente abaixo da linha de visão e requerem a nossa atenção visual.
Treino e Prevenção de Quedas
Hoje falamos para a população mais velha. A idade tem vários obstáculos e, entre eles o risco de queda, é uma preocupação importante para as populações idosas. E porquê?
Benefícios do Aquecimento
O Aquecimento tem sido cada vez mais reconhecido como essencial no processo de treino, seja para aumentar a performance como para a prevenção de lesões.
O sistema WB – EMS
O sistema WB – EMS (whole body – electro.myo.stimulation) funciona tal como o nome indica como o um sistema artificial de estimulação muscular, através de impulsos eléctricos controlados por um técnico e que pode ser utilizado no corpo todo!
Como funciona a eletroestimulação?
Uma das mais recentes tendências do mundo do fitness que visa atingir resultados de uma forma mais eficiente do que o treino convencional. Experimente!
Quais os benefícios da Eletroestimulação?
Uma das mais recentes tendências do mundo do fitness que visa atingir resultados de uma forma mais eficiente do que o treino convencional. Experimente!
Porquê escolher a Rapid Fit&Well?
A RFW oferece uma abordagem altamente personalizada para o treino de eletroestimulação