Cada sessão dura 25 minutos e é composta por períodos de descanso e períodos de trabalho na parte principal, aquecimento e relaxamento. A tecnologia EMS permite que a sessão seja realizada sem pesos pois a resistência é aplicada diretamente na musculatura.

O PT manipula a frequência e intensidade da electroestimulação muscular entre outras componentes do estímulo e do treino para adaptar ao utente, ao objetivo e ao conforto.

Desta forma conseguimos ajudar quem tem problemas como dores nas costas, joelhos ou articulações causados pelo excesso de peso, a postura ou as longas horas de trabalho.

Podemos também através do domínio da tecnologia EMS criar métodos inovadores para trabalhar com que tem falta de mobilidade, de força ou de estabilidade para sentir se confortável e ver resultados num ginásio tradicional

A electroestimulação de corpo todo em concomitância e a manipulação altamente controlada das frequências de treino permite criar uma sessão eficaz e segura apta a quem não sabe, nunca fez e ainda não gosta de treinar. Assim como desafiar que já fez de tudo a mudar de paradigma.