A eletroestimulação é eficaz?

A tecnologia EMS (eletroestimulação muscular) foi criada especificamente para a fisioterapia e reabilitação tendo atingido bons resultados, devido à sua eficácia foi adaptada ao fitness, desta forma todas as pessoas têm acesso em simultâneo ao treino e tratamento. O treino com eletroestimulação muscular consiste num plano de exercícios que vão ao encontro dos objetivos específicos de cada cliente, objetivos como emagrecer, tonificar, aumentar a massa muscular entre outros. Depois de vários estudos científicos, verificou-se que 20 minutos são suficientes para obter bons resultados. Com esta nova tecnologia, conseguimos trabalhar 350 músculos em simultâneo e acelerar o metabolismo até 48 horas após o treino.
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Como funciona a eletroestimulação?

Durante o treino EMS os movimentos suaves são potenciados pela eletroestimulação permitindo um metabolismo 6 vezes mais acelerado que um exercício normal. A tecnologia de eletroestimulação permite trabalhar de forma simultânea cerca de 90% dos músculos do corpo num regime de alta intensidade – 30-40 contrações por segundo em cada músculo num total de cerca de 40.000 contrações musculares numa sessão de 20 minutos. A intensidade é adaptada a cada pessoa permitindo o máximo conforto.

Após o treino, e graças ao efeito de aceleração do metabolismo, a musculatura encontra-se em “funcionamento” durante um período estendido permitindo alargar os benefícios e resultados alcançados muito para além do tempo da sessão.

Que vantagens oferece o treino de eletroestimulação?

Mais eficácia, menos tempo

Um treino de 30 minutos com EMS, equivale a 90 minutos de treino convencional.

Aumenta a capacidade de queima de calorias

Está a pensar quantas calorias pode queimas durante um treino EMS? Até 1200 kcal!

Acelera o seu metabolismo

O seu corpo funciona melhor mesmo após o treino e os resultados são impressionantes.

Acelera o ganho de músculo

Os impulsos enviados pelos elétrodos, vão diretamente aos principais grupos musculares do seu corpo.

Ajuda a reduzir
a celulite

O treino EMS resulta numa pele mais macia e firme que lhe irá certamente aumentar a autoestima.

Mais eficácia, menos tempo

Um treino de 30 minutos com EMS, equivale a 90 minutos de treino convencional.

Aumenta a capacidade de queima de calorias

Está a pensar quantas calorias pode queimas durante um treino EMS? Até 1200 kcal!

Acelera o seu metabolismo

O seu corpo funciona melhor mesmo após o treino e os resultados são impressionantes.

Acelera o ganho de músculo

Os impulsos enviados pelos elétrodos, vão diretamente aos principais grupos musculares do seu corpo.

Ajuda a reduzir
a celulite

O treino EMS resulta numa pele mais macia e firme que lhe irá certamente aumentar a autoestima.

Ajuda na
recuperação

Com o treino EMS pode focar grupos musculares específicos e acelerar a recuperação de lesões.

Melhora a
sua postura

Pode escolher que grupos musculares deseja trabalhar para compensar qualquer desproporção.

É 100% seguro para a sua saúde

Acabe com as lesões durante os treinos.
 O risco de lesão no treino EMS é mínimo.

É um treino
diversificado

Com o treino EMS nunca se irá aborrecer, porque pode ser praticado tanto no ginásio como ao ar livre ou até mesmo em casa.

Ajusta-se às suas necessidades

Você decide quando e onde treinar e quais a partes do seu corpo que quer trabalhar.

Ajuda na
recuperação

Com o treino EMS pode focar grupos musculares específicos e acelerar a recuperação de lesões.

Melhora a
sua postura

Pode escolher que grupos musculares deseja trabalhar para compensar qualquer desproporção.

É 100% seguro para a sua saúde

Acabe com as lesões durante os treinos.
 O risco de lesão no treino EMS é mínimo.

É um treino
diversificado

Com o treino EMS nunca se irá aborrecer, porque pode ser praticado tanto no ginásio como ao ar livre ou até mesmo em casa.

Ajusta-se às suas necessidades

Você decide quando e onde treinar e quais a partes do seu corpo que quer trabalhar.

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