FAQ

  1. Em que consiste o vosso treino?
  2. O nosso treino consiste na utilização de um fato de EMS – Electroestimulação muscular, desenvolvido para que através da aceleração metabólica, aumentar a tonificação muscular, melhorar a atividade cardiovascular e reduzir gorduras, celulite e peso.
    Os impulsos elétricos sincronizados atuam simultaneamente em cerca de 350 músculos, incluindo os mais profundos, o que permite em apenas 20 minutos alcançar os resultados equivalentes a 1h30 de treino convencional.

  3. 20 minutos de treino é suficiente para atingir os meus resultados?
  4. Sim é suficiente. Depois de vários estudos científicos, verificou-se que 20 minutos são suficientes para obter bons resultados. Com esta nova tecnologia, conseguimos trabalhar 350 músculos em simultâneo e acelerar o metabolismo até 48 horas após o treino.

  5. Posso conciliar os treinos Rapid Fit&Well com outras atividades?
  6. Sim. Os nossos PT´s irão definir o seu programa de treino em equilíbrio com as outras atividades.

  7. O treino com fato de electroestimulação é seguro?
  8. É perfeitamente seguro. Esta tecnologia segue o princípio natural da contração muscular, que é o resultado da interação entre o nosso cérebro, o sistema nervoso central e os músculos. Este sistema permite um estimulo de baixa frequência que ativa as contrações musculares, que será ajustado pelos nossos especialistas às suas caraterísticas e necessidades.

  9. Tem alguma contra-indicação?
  10. Não é aconselhado a pessoas com aparelho cardíaco, grávidas, doentes oncológicos e doenças auto imunes.

  11. Qual é a diferença da RFW para outras?
  12. Oferecemos um serviço completo e personalizado, com consulta de nutrição, pré treino e pós treino sempre acompanhado pelos nossos PT´s.

  13. Este tipo de treino pode magoar ou dar choque?
  14. Esta tecnologia é completamente segura, criada para um maior conforto e performance. Trabalha em baixa tensão usando uma fonte de alimentação externa evitando choque e dor.

  15. O que devo levar para o treino?
  16. Apenas é necessário levar equipamento de algodão, t-shirt e leggins de algodão que é o material que faz melhor contacto com o fato EMS.

  17. Quanto tempo demora até conseguir ver os resultados?
  18. Os resultados dependem das características individuais de cada pessoa e da sua alimentação. Pessoas com o mesmo treino podem ter resultados diferentes.
    De forma geral, os músculos serão ativados logo na 1ªsessão e depois de 1 ou 2 dias vai sentir uma rigidez muscular devido ao processo de recuperação do corpo. Depois de 4 sessões notará mais firmeza em todo o seu corpo e vai sentir-se mais forte. Entre as 6 e as 8 sessões começa a notar a tonificação do músculo e a redução da gordura corporal.

  19. Este tipo de treino pode ser usado para reabilitação física?
  20. Sim pode, este treino tem o benefício de não sobrecarrega as articulações e a tecnologia EMS teve a sua origem na medicina e fisioterapia.

  21. Todas as pessoas podem fazer este treino
  22. O treino da RFW pode ser eficaz para pessoas de diferentes faixas etárias e níveis de aptidão. Dispomos de vários programas para atingir os seus objetivos incluindo um programa Sénior +60 anos.

  23. Posso treinar com o meu companheiro/a ou amigo/a?
  24. Sim, é até aconselhável por ser mais motivador. Dispomos de ofertas especiais para treinos com mais pessoas.
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