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Dia Internacional Sem Dieta

Antes de nos debruçarmos sobre a existência de um dia “sem dieta” consideramos importante fazer uma distinção entre o que é uma dieta e o que é um regime de restrição alimentar!
Sendo assim, Dieta é um termo vastamente difundido como algo a que recorremos para reduzir de peso, ter saúde ou alcançar certos objetivos estéticos através do défice calórico! No entanto, esta deve ser tida como a definição de Restrição Alimentar!

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Flexibilidade e Alongamento

A flexibilidade é a amplitude máxima de uma articulação ou conjunto de articulações, quantifica-se através de unidades angulares (graus ou radianos) e o alongamento é o aumento de comprimento dos tecidos no ato de um alongamento, quantifica-se por unidades de comprimento.

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