O seu bem-estar em

sessões de 20 minutos!

Se tem como objetivo um corpo e mente sãos e pouco tempo para fazer exercício, o nosso centro é o ideal para si.

Porquê?

  • Treino personalizado com Personal Trainer
  • Treino com fato de eletroestimulação muscular – EMS
  • 20 minutos equivalentes a 1h30 de treino convencional
  • Resultados visíveis entre 8 a 10 sessões
  • Balneários privados
  • Salas de treino individuais

Vamos a isso?

A 1ª AULA É GRATUITA!

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Conheça os Nossos Centros

Oferecemos as melhores condições, equipamento e segurança

Qual é o seu objetivo? Nós ajudamos!

Tonificação

Aumentar o tônus muscular, combater a flacidez proporcionando melhoria na composição corporal e na definição da silhueta. Plano alimentar de acordo com o objetivo e características individuais do aluno.

Saúde e Bem-Estar

Adquirir os benefícios do exercício físico, melhorar a condição física geral, aumentar a funcionalidade dos movimentos necessários para o dia-a-dia.
Prática individualizada, segura e sem recurso a cargas externas ou exercícios complexos.

Emagrecimento

Perder peso e reduzir a % de massa gorda, acelerar o metabolismo aumentando o gasto calórico diário. O acompanhamento do plano alimentar é mais frequente porque tem um impacto maior no alcance do objetivo.

Redução Dores

Correção postural; Exercício clínico com base nos movimentos do dia a dia; Redução Sintomas de lombalgia e cervicalgia
serviço de osteopatia

Senior +60 anos

Reduzir perdas de massa muscular e mobilidade. Aumento qualidade de vida e redução do risco de queda. Treino de baixo impacto focado na musculatura protegendo as articulações.

Porquê escolher a Rapid Fit&Well?

TREINE COM PT'S EXLUSIVOS RFW
Os nossos Personal Trainers são sem dúvida a nossa maior diferenciação, motivação e força!
Venha conhecê-los!
ELECTROESTIMULAÇÃO MUSCULAR
Uma das mais recentes tendências do mundo do fitness que visa atingir resultados
de uma forma mais eficiente do que o treino convencional.
CONSULTAS DE NUTRIÇÃO
Acesso a um aconselhamento nutricional por mês de modo a ajustar
o plano alimentar às suas necessidades e objetivos.
CONSULTAS DE OSTEOPATIA
Dentro de uma equipa multidisciplinar que visa o seu conforto e bem-estar,
oferecemos-lhe uma consulta de osteopatia de 4 em 4 meses.
(Apenas disponível em alguns centros)
SUPLEMENTOS VITAMINÍCOS E PROTEÍNA
Bebidas nutricionais para assegurar o bom funcionamento do organismo através de sais minerais,
vitaminas e proteína vegetal com aminoácidos essenciais para a recuperação muscular
BALNEÁRIO PRIVADO
Nos nossos centro não necessita de partilhar o balneário, tem um espaço exclusivo e seguro só para si.
HIGIENE E SEGURANÇA
Nos nossos centros seguimos todos os protocolos de segurança,
em cumprimento rigoroso das normas definidas pela direção-geral da saúde.
Todos os nossos equipamentos são desinfetados com tecnologia de vaporização POLTI.
INCLUÍMOS OS EXTRAS
Toalha de treino + Toalha de banho + Creme reafirmante, anticelulitico e com efeito lifting
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